Que sont les yeux secs ?

Si tu ne produis pas assez de larmes, tu peux souffrir de sécheresse oculaire. Bien que les yeux secs soient généralement sans gravité, ils peuvent à long terme endommager la cornée et la conjonctive.

Comment reconnaître les yeux secs ?

Les yeux secs s'accompagnent souvent des plaintes suivantes :

• Yeux qui démangent
• Yeux fatigués
• Yeux rouges
• Yeux qui brûlent
• Une « sensation de grain de sable »
• Sensibilité à la lumière
• Paupières collantes
• Yeux douloureux

Quelle est la cause des yeux secs ?

Les yeux secs apparaissent car les larmes ne sont pas produites en quantité suffisante ou parce qu'elles s'évaporent trop rapidement. Plusieurs facteurs influencent la production ou l'évaporation des larmes :

• Le vieillissement

• Un traitement au laser

• Certains médicaments, comme les antidépresseurs et les antihypertenseurs. Certains médicaments peuvent avoir une influence négative sur le film lacrymal

• Maladies, comme le diabète, la polyarthrite rhumatoïde et le syndrome de Sjögren

• Des changements ou fluctuations hormonales

• Cligner trop peu des yeux, par exemple lors d'un travail sur ordinateur

• Blépharite

• Facteurs environnementaux : climatisation, fumée, poussière, vent

• Le port de lentilles de contact inadaptées. Si l'œil et la lentille ne forment pas une équipe parfaite, ils peuvent parfois être moins confortables.

• Une carence en vitamine D. Bien qu'il y ait encore peu de preuves convaincantes, la carence en vitamine D est souvent citée comme une cause des yeux secs. Si tu as d'autres symptômes liés à une carence en vitamine D, il est bien sûr utile de consulter ton médecin traitant.

La liste ci-dessus n'est pas exhaustive et vise surtout à montrer les causes fréquentes. En cas de plaintes persistantes, il est conseillé de contacter l'une de nos boutiques.

Que faire contre les yeux secs ?

Certaines causes de sécheresse oculaire sont relativement simples à traiter. Cependant, nous te conseillons de ne pas rester avec tes plaintes. En cas de gênes persistantes, contacte toujours l'une des boutiques près de chez toi.

• Bois suffisamment d'eau, au moins 1,5 litre par jour.

• Bouge suffisamment

• Accorde régulièrement du repos à tes yeux. Comme nous sollicitons beaucoup nos yeux, il est important d'utiliser la règle des 20-20-2. Cela signifie qu'après 20 minutes de vision de près (sur un écran par exemple), tu dois regarder au loin pendant 20 secondes. Il est également essentiel de passer 2 heures par jour à l'extérieur. Tes yeux se reposent ainsi après une journée pleine de stimulations par les écrans.

• Essaie de ne pas trop te frotter les yeux, car cela peut causer une irritation supplémentaire.

• Cligne régulièrement des yeux pour les garder humides. C'est particulièrement important pendant la lecture, la conduite ou lorsque tu regardes un écran.

• Protège tes yeux avec des lunettes de soleil ou des lunettes multimédias pour éviter l'irritation et le dessèchement.

• Évite les pièces avec des courants d'air, de la fumée ou la climatisation.

• Demande conseil sur l'utilisation de nouvelles lentilles de contact.

Lentilles de contact et yeux secs

De nombreux porteurs de lentilles de contact souffrent tôt ou tard de sécheresse oculaire, qu'ils portent des lentilles souples ou rigides. Cela nuit au confort et cause parfois même une vision floue. Il n'existe pas de lentilles spécifiques pour les yeux (extrêmement) secs. Les meilleures lentilles pour les yeux secs sont les lentilles de contact et le produit d'entretien qui conviennent le mieux à tes yeux. Chez Monde Optique, nous savons exactement de quel type de lentilles il s'agit.

Yeux secs : traitement après examen

Heureusement, il est possible de remédier aux yeux secs dans la plupart des cas. Beaucoup de gens pensent aux gouttes ou aux sprays oculaires pour traiter la sécheresse oculaire, mais le traitement dépend bien sûr de la cause. C'est pourquoi, chez Monde Optique, nous commençons toujours par un examen. Grâce à un équipement de mesure spécialisé, notre optométriste examine l'origine de tes plaintes pour ensuite te proposer un conseil adapté.

Nous sommes là pour toi

Tes yeux restent secs ? Prends contact avec l'une des boutiques près de chez toi.

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