Utilisez la règle 20-20-2
Nous n'avons jamais autant utilisé les écrans. Nous scrollons, aimons et balayons sans cesse, toute la journée. Vous pensez peut-être que vos yeux s'y sont habitués, mais en réalité, ils ont du mal ! Si l'utilisation des écrans est incontournable de nos jours, vous pouvez néanmoins veiller à ce que vos yeux soient moins sollicités par ceux-ci en cette nouvelle année.
Pour cela, appliquez une règle simple : la règle 20-20-2. Cela signifie : après 20 minutes passées devant un écran, regardez au loin pendant 20 secondes et passez au moins deux heures dehors chaque jour. Ainsi, malgré une utilisation quotidienne de l’écran, vous vous assurez de moins fatiguer vos yeux. En plus d’appliquer cette règle, vous pouvez commencer la nouvelle année de manière responsable en… lunettes multimédias À acheter. Avec des lunettes multimédias, vos yeux fatiguent moins et les irritations oculaires appartiennent au passé.
Faites contrôler vos yeux régulièrement
Que vous ayez une vision réduite ou non, un contrôle régulier peut être utile au cours de la nouvelle année examen de la vue sont très utiles. Notre vue se dégrade progressivement, si bien que parfois, on ne remarque même pas que sa correction a changé. On porte souvent une mauvaise correction pendant des années, ce qui peut entraîner des problèmes comme une baisse de la vision et des maux de tête. Ces problèmes peuvent être facilement résolus en portant des lunettes ou des lentilles de contact correctement corrigées. Alors, prévoyez un examen de la vue avant le Nouvel An ; cela vous permettra de garder une vue impeccable !
Jetez votre vieux maquillage pour les yeux
Tout comme les aliments, le maquillage a une date de péremption. Cette date indique quand sa qualité se détériore et jusqu'à quand il peut être utilisé. Cependant, beaucoup oublient de renouveler leur maquillage pour les yeux à temps. Avec le temps, ce maquillage peut se remplir de bactéries et provoquer des irritations, voire des infections oculaires. Le passage à la nouvelle année est donc l'occasion idéale de renouveler son maquillage.
Choisissez une solution de visualisation adaptée à votre style de vie
Passez-vous beaucoup de temps en voiture, faites-vous du sport ou lisez-vous beaucoup ? Pour la nouvelle année, choisissez une solution de vision parfaitement adaptée à vos activités quotidiennes. On utilise souvent la même paire de lunettes. C'est une solution polyvalente, mais pour conduire, faire du sport ou lire, une autre solution est souvent la solution.
Pensez aux lunettes avec lunettes polarisées, qui réduit l'éblouissement gênant pendant la conduite. Ou que diriez-vous lentilles journalières pour pendant le sport, ou un lunettes de lecture Tout en lisant votre livre préféré ? Voici comment profiter pleinement de la nouvelle année grâce à une solution de visionnage adaptée.
Nous espérons que vous aussi, vous prévoyez de prendre soin de votre santé oculaire en 2025. Vous avez des questions sur la santé oculaire ? Nos experts en soins oculaires se feront un plaisir d'y répondre.