Droge ogen

Wat zijn droge ogen?

Als je niet genoeg traanvocht aanmaakt, kun je last krijgen van droge ogen. Ondanks dat droge ogen meestal onschuldig zijn, kunnen droge ogen op termijn leiden tot een beschadiging van het hoorn- en bindvlies.

Hoe herken ik droge ogen?

Droge ogen gaan vaak samen met de volgende klachten:

• Jeukende ogen
• Vermoeide ogen
• Rode ogen
• Branderige ogen
• Een “zandkorrelgevoel”
• Gevoeligheid voor licht
• Plakkende oogleden
• Pijnlijke ogen

Wat is de oorzaak van droge ogen?

Droge ogen ontstaan doordat er te weinig traanvocht wordt aangemaakt of doordat traanvocht versneld verdampt. Er zijn diverse factoren die invloed hebben op de aanmaak of verdamping van het traanvocht, namelijk:

• Ouder worden 
• Een laserbehandeling 
• Bepaalde medicatie, zoals antidepressiva en bloeddrukverlagers. Sommige medicijnen kunnen een negatieve invloed hebben op de traanfilm
• Ziekten, zoals diabetes, reumatische artritis en het syndroom van Sjögren 
• Hormonale veranderingen of schommelingen 
• Te weinig knipperen, bijvoorbeeld bij computerwerk
•  Blepharitis 
• Omgevingsfactoren: airconditioning, rook, stof, wind 
• Het dragen van de verkeerde contactlenzen. Als oog en lens geen perfect team vormen, kunnen ze soms minder comfortabel aanvoelen. 
• Vitamine D-tekort. Ondanks dat hiervoor nog weinig overtuigend bewijs is, wordt vitamine D-tekort vaak genoemd als oorzaak voor droge ogen. Mocht je ook andere klachten hebben die passen bij een vitamine D-tekort, dan kan het natuurlijk geen kwaad om een bezoek te brengen aan de huisarts.

Bovenstaande lijst is niet volledig en vooral bedoeld om te aan te tonen wat veelvoorkomende oorzaken zijn. Bij aanhoudende klachten is het raadzaam contact op te nemen met een oogarts.

Wat kan ik doen tegen droge ogen?

Sommige oorzaken van droge ogen zijn relatief eenvoudig te verhelpen. Echter, wij adviseren niet rond te blijven lopen met klachten. Neem bij aanhoudende klachten altijd contact op met een oogarts in de buurt.

• Drink voldoende water, minimaal 1,5 liter per dag.  
• Zorg voor voldoende beweging
• Geef je ogen regelmatig rust. Omdat we veel van onze ogen vragen, is het van belang gebruik te maken van de 20-20-2-regel. Dit houdt in dat je na 20 minuten dichtbij kijken (bijvoorbeeld op een beeldscherm), 20 seconden in de verte moet kijken. Daarbij is het tevens van belang 2 uur per dag buiten door te brengen! Zo komen je ogen tot rust na een dag vol prikkels van beeldschermen.  
• Probeer niet te veel in je ogen te wrijven, dit kan namelijk voor extra irritatie zorgen.  
• Knipper regelmatig met je ogen om je ogen vochtig te houden. Dit is vooral belangrijk tijdens het lezen, autorijden of wanneer je naar een beeldscherm kijkt.  
• Bescherm je ogen met een zonnebril of multimedia bril om irritatie en uitdroging te voorkomen.  
• Vermijd tochtige ruimtes of ruimtes met rook en airconditioning. 
• Laat je adviseren over het gebruik van nieuwe contactlenzen. 
• Bij aanhoudende klachten adviseren we je een oogarts te consulteren. 

Droge ogen contactlenzen

Veel contactlensdragers krijgen vroeg of laat te maken met droge ogen, of ze nu harde of zachte lenzen dragen. Dat gaat ten koste van het draagcomfort en zorgt soms zelfs voor wazig zicht. Er zijn geen speciale lenzen voor (extreem) droge ogen. De beste lenzen voor droge ogen zijn de contactlenzen én lenzenvloeistof die het best passen bij jouw ogen. Bij Oogwereld weten we precies welk type lenzen dat zijn.

Droge ogen: behandeling na onderzoek

Droge ogen verhelpen is in de meeste gevallen gelukkig mogelijk. Veel mensen denken bij de behandeling van droge ogen aan oogdruppels of spray, maar de behandeling is uiteraard afhankelijk van de oorzaak. We adviseren een afspraak te maken bij uw oogarts.