Meer dan ooit zijn onze ogen op een beeldscherm gericht. Dagelijks scrollen, streamen en staren we heel wat af. Waar men het vroeger over het krijgen van 'vierkante ogen' had, lijkt intensief beeldschermgebruik tegenwoordig de norm te zijn. Echter, langdurig en intensief beeldschermgebruik kan leiden tot vermoeide ogen. Dat wil je natuurlijk voorkomen!
Hieronder vind je tips om vermoeide ogen door beeldschermgebruik te voorkomen.
Meer weten over de gezondheid van je ogen? Kom langs bij één van onze winkels bij jou in de buurt.
Vaak ben je, zonder dat je het doorhebt, urenlang naar een beeldscherm aan het staren, bijvoorbeeld tijdens je werk. Een handige regel die je dan kunt toepassen is de 20-20-2 regel. Dat houdt in, na 20 minuten schermtijd, 20 seconden in de verte kijken én op een dag 2 uur buiten besteden. Zo geef je je ogen meer rust en voorkom je vermoeide en geïrriteerde ogen. Voor kinderen is het tevens belangrijk deze regel toe te passen.
Met een computer- of multimediabril ervaar je helder en scherp zicht tot 2 meter, zonder dat je ogen zich daarvoor erg hoeven in te spannen. Je concentratievermogen neemt toe en vermoeide, geïrriteerde ogen zijn verleden tijd.
Een hoge helderheid van je beeldscherm zorgt voor duidelijk beeld en scherpe kleuren, maar is ook extra belastend voor je ogen. Zet de helderheid van je beeldscherm dus wat lager, zodat je ogen meer rust krijgen. Dit is overigens ook mogelijk op een mobiele telefoon!
Veel mensen brengen hun werkdag achter een beeldscherm door, waarna zij ’s avonds vaak nog uren tv kijken of gebruik maken van hun smartphone. Hoe erg we ook gewend zijn aan beeldschermen; je ogen zullen je dankbaar zijn als je in je vrije tijd beeldschermgebruik vermijdt of minimaliseert.
Meer weten over de gezondheid van je ogen? Kom langs bij één van onze winkels bij jou in de buurt.
Met een blik van onze meesters geven we jouw ogen het allerbeste. Het scherpste zicht, maximale allure en je ogen in topconditie. Echt een wereld van verschil.
Kies online een datum en tijd en plan direct een afspraak bij jouw Oogwereld opticien.
Voor het afhalen van een bril, uitzoeken van een zonnebril, reparaties en andere service heb je geen afspraak nodig.
Voor het maken van een afspraak voor kinderen en jongvolwassenen tot 18 jaar of voor specialistische oogzorg, vragen we je telefonisch contact op te nemen.
Overzicht winkels:
Maandag14u - 18u
Dinsdag9u - 12u & 14u - 18u
Woensdag9u - 12u & 14u - 18u
Donderdag9u - 12u & 14u - 18u
Vrijdag9u - 12u & 14u - 18u
Zaterdag9u - 16u
ZondagGesloten
Tijdens de maanden juli en augustus zijn wij op maandag gesloten.Â
Maandag10u - 18u
Dinsdag10u - 18u
Woensdag10u - 18u
Donderdag10u - 18u
Vrijdag10u - 18u
Zaterdag10u - 18u
Open op de eerste zondag van de maand (13u-18u)
Maandag9u-12u & 13u30-18u
Dinsdag9u-12u & 13u30-18u
Woensdag9u-12u & 13u30-18u
DonderdagGesloten
Vrijdag9u-12u & 13u30-18u
Zaterdag9u - 16u
ZondagGesloten
MaandagGesloten
Dinsdag 9u-12u & 13u30-18u
Woensdag9u-12u & 13u30-18u
Donderdag9u-12u & 13u30-18u
Vrijdag9u-12u & 13u30-18u
Zaterdag9u-12u & 13u30-17u
ZondagGesloten
Maandag Gesloten
Dinsdag 9u30-12u & 13u30-18u
Woensdag9u30-12u & 13u30-18u
Donderdag9u30-12u & 13u30-18u
Vrijdag9u30-12u & 13u30-18u
Zaterdag9.30u - 17u
ZondagGesloten
Maandag14u - 18u
Dinsdag 9u-12u30 & 13u30-18u
Woensdag9u-12u30 & 13u30-18u
Donderdag9u-12u30 & 13u30-18u
Vrijdag9u-12u30 & 13u30-18u
Zaterdag9u-12u30 & 13u30-17u
ZondagGesloten
Maandag Gesloten
Dinsdag9u30-12u30 & 13u-18u
Woensdag9u30-12u30 & 13u-18u
Donderdag9u30-12u30 & 13u-18u
Vrijdag9u30-12u30 & 13u-18u
Zaterdag9u30 -17u
ZondagGesloten
Maandaggesloten
Dinsdag10u - 18u
Woensdag10u - 18u
Donderdag10u - 18u
Vrijdag10u - 18u
Zaterdag10u - 17u
ZondagGesloten
MaandagGesloten
Dinsdag 10u-18u
Woensdag10u-18u
Donderdag10u-18u
Vrijdag10u-18u
Zaterdag10u-17u
ZondagGesloten
Maandag9u30-12u30 & 13u30-18u
Dinsdag 9u30-12u30 & 13u30-18u
Woensdag9u30-12u30 & 13u30-18u
Donderdag9u30-12u30 & 13u30-18u
Vrijdag9u30-12u30 & 13u30-18u
Zaterdag9u30 - 17u
ZondagGesloten
MaandagGesloten
Dinsdag 9u30-12u30 & 13u30-18u
Woensdag9u30-12u30 & 13u30-18u
Donderdag9u30-12u30 & 13u30-18u
Vrijdag9u30-12u30 & 13u30-18u
Zaterdag9u30-14u
ZondagGesloten
MaandagGesloten
Dinsdag 9u30-18u
Woensdag9u30-18u
Donderdag9u30-18u
Vrijdag9u30-18u
Zaterdag9u30-18u
ZondagGesloten
Maandag Gesloten
Dinsdag 9u -12u30 & 13u30-18u
Woensdag 9u -12u30 & 13u30-18u
Donderdag 9u -12u30 & 13u30-18u
Vrijdag 9u -12u30 & 13u30-18u
Zaterdag 10u -17u
Zondag Gesloten
MaandagGesloten
Dinsdag 9u-12u30 & 13u30-18u
Woensdag9u-12u30 & 13u30-18u
Donderdag9u-12u30 & 13u30-18u
Vrijdag9u-12u30 & 13u30-18u
Zaterdag10u - 17u
ZondagGesloten
MaandagGesloten
Dinsdag 9u-12u30 & 13u30-18u
Woensdag9u-12u30 & 13u30-18u
Donderdag9u-12u30 & 13u30-18u
Vrijdag9u-12u30 & 13u30-18u
Zaterdag10u-17u
ZondagGesloten
Maandag Gesloten
Dinsdag 9:00 -12.30 & 13.30-18u
Woensdag 9:00 -12.30 & 13.30-18u
Donderdag 9:00 -12.30 & 13.30-18u
Vrijdag 9:00 -12.30 & 13.30-18u
Zaterdag 10:00 -17.00
Zondag Gesloten
MaandagGesloten
Dinsdag 9u-12u30 & 13u30-18u
Woensdag9u-12u30 & 13u30-18u
Donderdag9u-12u30 & 13u30-18u
Vrijdag9u-12u30 & 13u30-18u
Zaterdag9u30 - 17u
ZondagGesloten
Maandag9u30-12u15 & 13u30-18u
Dinsdag9u30-12u15 & 13u30-18u
Woensdag9u30-12u15 & 13u30-18u
Donderdag9u30-12u15 & 13u30-18u
Vrijdag9u30-12u15 & 13u30-18u
Zaterdag9u30 - 17u
ZondagGesloten
MaandagGesloten
Dinsdag9u - 18u
Woensdag9u - 18u
Donderdag9u - 18u
Vrijdag9u - 18u
Zaterdag9u - 17u
ZondagGesloten
Maandag9u-12u & 13u30-18u
Dinsdag9u-12u & 13u30-18u
Woensdag9u-12u & 13u30-18u
Donderdag9u-12u & 13u30-18u
Vrijdag9u-12u & 13u30-18u
Zaterdag9u-12u
ZondagGesloten
MaandagGesloten
Dinsdag10u - 18u
Woensdag10u - 18u
Donderdag10u - 18u
Vrijdag10u - 18u
Zaterdag10u - 17u
ZondagGesloten
MaandagGesloten
Dinsdag10u - 18u
Woensdag10u - 18u
Donderdag10u - 18u
Vrijdag10u - 18u
Zaterdag10u - 17u
ZondagGesloten
MaandagGesloten
Dinsdag10u - 18u
Woensdag10u - 18u
Donderdag10u - 18u
Vrijdag10u - 18u
Zaterdag10u - 17u
ZondagGesloten
Vind je dichtstbijzijnde winkel